Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
20:42 

Йога-нидра

Taziana
Вела семинар для учителей и на перерыве как-то пожаловалась, что зверски устаю. Одна из коллег посоветовала попробовать йогу-нидра и даже не поленилась через пару дней заскочить ко мне в школу и привезти аудиофайл. Ну, если сама я вряд ли стала бы что-то искать, то уж тут решила, что попробовать надо, зря что ли человек ради меня старался? И вот сегодня после уборки и беготни с племяшкой взялась за йогу, благо мужа дома не оказалось, сын куда-то умчался с друзьями, а собака сладко спала в коридоре.
Первый блин, как водится, оказался комом)
Расстелила плед на полу, легла. «Примите позу шавасана». Ага, сейчас, знать бы еще, что это и с чем его едят. Вскочила. Погуглила. Легла, запустила файл с начала. «…на глазах лежит темная повязка». Вот блин. Вскочила, понеслась искать повязку. Снова улеглась. Через минуту – телефонный звонок. Скрипнула зубами, пошла отвечать. Отключила к чертовой бабушке все телефоны, снова изобразила из себя мертвеца. Лежу. Слушаю. Нифига не понимаю. Как это мне сконцентрироваться на каждом из своих пальцев по очереди?.. Но стараюсь. Только стало получаться – домой вернулся сын.
- Ой, а чего это ты делаешь?
В принципе, на этом можно было смело все прекращать, но я ж тетка упрямая.
- Не мешай, - крякнула я и перенесла внимание на копчик.
- А, медитируешь! - уважительно протянул Игорь. - И че, помогает?
Я только злобно запыхтела. Игорь устроился у компа и принялся бодро щелкать мышкой, весело похрустывая орешками и похихикивая – подозреваю, глядя на меня. Да блин! Ну вот как тут расслабишься, а? Села. Говорю:
- Медитация вообще-то дело такое, требует тишины и покоя.
- А я че, я ниче, разве ж я мешаю? - удивился Игорь, но, схватив орешки, умчался в другую комнату. Смотреть боевик. Где, черт побери, громко стреляют.
Нет, думаю, ну я ж все равно доведу дело до конца, из принципа. Попыхтела, включила йогу с начала. И тут проснулась собака, решила, что я наверняка затеяла какую-то веселую игру, и принялась по мне скакать. Ну что за...! Никаких нервов на эту йогу не хватит!
Выгнала собаку. Сейчас покурю и предприму попытку номер шесть :lol:

UPD: Однако. Не думала, что эта штука сработает - а она взяла и сработала. Примерно на середине меня таки унесло. Я не спала, слышала все, что мне велят делать - но даже не скажу сейчас, что такого там, собственно, велели, все воспринималось, как сквозь туман. И ощущения после сеанса изумительные, словно хорошенько выспалась. Внезапно))

@темы: реал

URL
Комментарии
2014-04-05 в 20:52 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
:laugh::laugh::laugh::laugh: а можно камеру включить?) я тоже посмотрю, похихикаю)) все же не каждый день увидишь собственную бету изображающую сосредоточенный на копчике труп)))

2014-04-05 в 21:11 

Taziana
ЗлаяЗайка, злые вы все! :lol::lol::lol: Черт, соседи музыку включили, аж пол вибрирует, так что и шестая попытка сорвалась :lol:

URL
2014-04-05 в 21:15 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
мы такие, да :laugh::laugh::laugh::laugh:
ну чиво сорвалась-то?) это жи просто массаж)))

2014-04-05 в 22:37 

Taziana
ЗлаяЗайка, вот я неблагодарная какая, люди за массаж деньги платят, а я тут нос ворочу :lol::lol::lol:

URL
2014-04-05 в 22:57 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
именно) вообще кошмар, как можно быть такой неблагодарной?)))

2014-04-05 в 23:10 

Taziana
*стыдится и посыпает голову пеплом* :lol::lol::lol:

URL
2014-04-06 в 01:55 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
прааавильно)))))

2014-04-06 в 02:01 

Taziana
пойду Димке памятник ставить, за регулярный массаж :gigi:

URL
2014-04-06 в 04:36 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
желательно из самого Димки его делать)))

2014-04-06 в 14:23 

Taziana
закатать в цемент? :lol:

URL
2014-04-06 в 14:37 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
можно в цемент) можно золотом облить)

2014-04-06 в 14:53 

Taziana
не, золота мне жалко, так что будет цемент)))

URL
2014-04-06 в 15:12 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
ну если жалко, то тогда цементом))

2014-04-06 в 15:41 

Taziana
дешево и сердито)))

URL
2014-04-06 в 16:02 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
оооооочень сердито))))

2014-04-06 в 17:08 

Taziana
пора переименовываться в ЗлуюТаньку?))) или пока не заслужила?)))

URL
2014-04-06 в 17:22 

ЗлаяЗайка
никогда не знаешь, на сколько тысяч слов у тебя выйдет драббл
переименовывайся, дозволяю *величественно машет ручкой*

2014-04-06 в 21:24 

Taziana
:lol::lol::lol:

URL
   

Мысли вслух

главная